失敗しないダイエット
失敗しないダイエットをしないためには、辛かった日々や挫折したことを忘れない事です。どんなダイエットをしてどんな気持ちだったかを書き溜めていきましょう。食べることが必要だから方法を変えて実践しましょう。
体温を上げて痩せる
体温を上げるには、運動をする方法と食事を摂る方法があります。食事改善することで体温を上昇させる体質改善を行い、細胞を活性化させ太りにくい体質を作りましょう。
停滞期を乗り切るダイエット方法
ダイエットに停滞期はつきもの、身体にとって脂肪が大切だから生じることです。人間が本来もつ機能を発揮して細胞を活性化させ停滞期を克服するダイエット方法を実践しましょう。